Questions fréquentes (FAQ)

Questions
fréquentes

Bienvenue dans cette FAQ dédiée à l’accompagnement parental. Vous y trouverez les réponses aux questions les plus fréquentes sur le sommeil des bébés, l’allaitement et les services proposés par Parents Zens Chaque réponse vise à vous guider avec bienveillance vers des solutions respectueuses, réalistes et adaptées à vos besoins ou à ceux des familles que vous accompagnez. Si votre question ne s’y trouve pas, n’hésitez pas à me contacter.

Sommeil du bébé et du jeune enfant

Vous pouvez me consulter dès les premières semaines de vie de votre bébé. Il n’est jamais trop tôt pour poser vos questions, comprendre ses besoins et mettre en place des repères rassurants. Mon accompagnement est toujours adapté à l’âge et au développement de votre enfant.
Oui, absolument. Mon approche respecte le rythme de l’enfant et les besoins de toute la famille. Je n’utilise aucune méthode de “laisser pleurer”, ni conditionnement/entrainement au sommeil. Nous travaillons ensemble sur des solutions douces, bienveillantes et efficaces.
Les réveils nocturnes sont courants les premières années de vie et normaux dans la majorité des cas. Cependant, s’ils deviennent trop épuisants, nous pouvons en identifier les causes et agir en douceur. Un accompagnement personnalisé peut vraiment vous aider à retrouver des nuits plus sereines.
Oui, ce sont des situations fréquentes et plutôt physiologiques sur les premiers mois de vie. Si cela devient pesant ou fatigant pour vous, nous explorons ensemble les facteurs en jeu (rythme, environnement, besoins affectifs...) et mettons en place des ajustements pour favoriser un sommeil plus apaisé, sans rompre le lien de proximité avec votre enfant.
Tout à fait. Je propose des accompagnements pour les troubles du sommeil des jeunes enfants de 0 à 5 ans : difficultés d’endormissement, réveils multiples, terreurs nocturnes… Autour de 24 mois, le sommeil devient fréquemment plus difficile, puis il connaît un nouveau tournant aux alentours de 3 ans. Mon approche évolue selon l’âge et les besoins spécifiques de l’enfant.
Oui, bien sûr. Je prends toujours en compte l’allaitement dans mes recommandations. Il est tout à fait possible de préserver l’allaitement tout en améliorant le sommeil de votre bébé. Je ne demanderai jamais d’arrêter l’allaitement ou l’endormissement au sein, sauf souhait de votre part.

Allaitement & tire allaitement

Oui, c’est même une excellente idée pour vous permettre de vivre un allaitement en toute confiance. Nous abordons ensemble les premiers jours, les besoins de votre bébé, vos choix personnels, et vous repartez avec des repères clairs pour bien démarrer votre allaitement et mener au mieux votre projet.
Oui, je vous aide à identifier la cause de la douleur (position, prise du sein, frein, etc.) et à soulager rapidement les inconforts. L’allaitement ne devrait jamais être douloureux : nous trouvons ensemble des ajustements adaptés.
Je vous accompagne pour organiser la reprise : rythme des tétées ou des tirages, conservation du lait, passage à un allaitement mixte ou poursuite d’un allaitement exclusif, adaptation du quotidien… L’objectif est de vous permettre de continuer à allaiter si vous le souhaitez, dans des conditions réalistes et sereines.
La qualité du lait maternel est toujours adaptée aux besoins de votre bébé, car elle évolue naturellement avec sa croissance. Pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait, observez des signes comme un nombre suffisant de couches mouillées (6 à 8 par jour), une prise de poids régulière suivie par le pédiatre, un bébé éveillé et tonique. Si vous avez des doutes, un accompagnement personnalisé peut vous aider à comprendre ces indicateurs et à vous rassurer.
Il est fréquent de rencontrer des difficultés pour tirer assez de lait, surtout au début. Plusieurs facteurs peuvent influencer la production, comme la fréquence des séances de tire-allaitement, la position, le type de tire-lait ou encore votre propre niveau de stress. Ensemble, nous pouvons identifier les obstacles et ajuster votre technique, votre matériel ou votre organisation afin d’optimiser votre production de lait de manière naturelle et douce, tout en respectant votre rythme.
Oui, le sevrage fait partie intégrante de l’allaitement. Je vous propose un accompagnement respectueux de votre rythme et de celui de votre enfant, qu’il soit progressif, partiel ou total.
Ce refus est fréquent. Ensemble, nous explorons les raisons possibles et trouvons des solutions ou des alternatives. Chaque situation est unique : je vous propose des solutions concrètes et personnalisées.

Rendez-vous, accompagnement et paiement

Oui, tous mes accompagnements sont proposés à distance : en visioconférence ou par mail, selon vos préférences. Cela me permet d'accompagner des familles partout en France et à l’étranger.
Avant notre rendez-vous, vous remplissez un questionnaire pour m’expliquer votre situation ainsi qu'un agenda de sommeil. Ensuite, nous échangeons pendant 1h30 en visio (ou par mail selon la formule choisie). Je vous envoie ensuite un plan de recommandations personnalisé, accompagné de ressources utiles. Pour l'accompagnement express, il n'y a pas de questionnaire préconsultation.
Vous pouvez régler par carte bancaire, virement ou via PayPal. Le paiement est demandé à la réservation du rendez-vous.
Oui, des facilités de paiement jusqu’à 4 fois sans frais sont possibles sur demande.
Elles sont peu fréquentes, mais certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel dans le cadre de forfaits "bien-être" ou "périnatalité". N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Bien sûr. Vous pouvez me contacter par directement via le formulaire de contact téléphone au 07 56 80 32 84 pour vérifier que l’accompagnement correspond à vos besoins. Je me ferai un plaisir de vous répondre.

Pour les professionnels

Je propose des formations ou journées pédagogiques spécialisées sur le sommeil et/ou l’allaitement, adaptées aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles, assistantes parentales, personnelles de crèche, etc.), en présentiel ou en distanciel. Ces formations ont pour objectif d’approfondir vos connaissances scientifiques et pratiques pour mieux accompagner les familles au quotidien. Chaque formation est modulable selon les besoins de votre structure. Pour en discuter, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone au 07 56 80 32 84.
Oui, j’interviens régulièrement dans les structures de la petite enfance, associations, centres sociaux, associations et lors d’événements pour animer des conférences et ateliers autour du sommeil et de l’allaitement. Ces interventions sont personnalisées selon le public et les besoins.
Pour organiser une intervention, contactez-moi via le formulaire de contact ou par téléphone au 07 56 80 32 84 pour définir ensemble le thème, la durée et le format adapté à votre structure ou événement. Je vous ferai parvenir un devis personnalisé.

Partenariats

Oui, je suis toujours intéressée par des partenariats avec des professionnels de santé, des associations ou des structures de la petite enfance afin d’accompagner au mieux chaque famille. N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact pour en discuter.
Le choix des articles de puériculture peut rapidement devenir complexe face à la multitude de produits disponibles. Il est important de privilégier la sécurité, le confort et l’adaptation à l’âge et aux besoins de votre enfant. Je propose dans mes ressources gratuites une sélection d’articles de puériculture physiologiques, adaptés au développement naturel de votre bébé. N’hésitez pas à les consulter pour vous guider.